Temat: Zdrowa dieta
Kategoria, Wszystkie kategorie
Kwas foliowy to witamina, która pełni w naszym organizmie wiele kluczowych funkcji i ma wielokierunkowe działanie. Jego prawidłowa suplementacja jest niezbędna dla podstawowych procesów zachodzących w organizmie, w tym dla prawidłowego rozwoju i pracy układu nerwowego, układu ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Żelazo to jeden z kluczowych składników odżywczych biorący udział przede wszystkim w procesach krzepnięcia, wzmacnianiu odporności czy funkcjonowaniu układu nerwowego. Z tego też powodu jego niedobory są dotkliwie odczuwane – przede wszystkim pojawiają się zmęczenie, wzmożona ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Aromatyczna włoska przyprawa – to zapewne pierwsze skojarzenie większości osób z tymiankiem. Jednak oprócz wyrazistego smaku tymianek kryje w sobie ogromne źródło składników odżywczych – m.in. witamin z grupy B, A, C, E czy K. Sekret jego właściwości zdrowotnych tkwi przede ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Nadwaga i otyłość wymagają zdecydowanych działań, gdyż nie są jedynie problemami natury estetycznej, ale przede wszystkim mogą być szkodliwe dla zdrowia pacjenta i funkcjonowania jego organizmu. Pacjenci chcący „szybko schudnąć” niejednokrotnie rozglądają się za spalaczami tłuszczu, ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Co to jest topinambur? Topinambur, jest znany również jako słonecznik bulwiasty (Helianthus tuberosus L.), karczoch jerozolimski, ziemna gruszka. To roślina jadalna, z rodziny astrowatych. Pochodzi pierwotnie z Ameryki Północnej. Topinambur trafił do Europy już w XVII wieku i od ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Wielokierunkowe, prozdrowotne właściwości oleju z czarnuszki znane są od wieków. Już w starożytności, Egipcjanie wykorzystywali tę wyjątkową substancję , zewnętrznie i wewnętrznie, nazywając ją złotem faraonów. Czarnuszka jest również wykorzystywana w chińskiej ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Przyczyną większości problemów z sercem są… niewłaściwa dieta oraz brak aktywności fizycznej. Dowiedz się, jakie diety wzmacniają serce, a także jakie produkty są polecane, a jakie niewskazane w profilaktyce chorób serca. Choroby układu sercowo-naczyniowego są główną przyczyną ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Niepozorne, płaskie ziarenka w kolorze brązowym lub złotym, które najczęściej wykorzystywane są jako dodatek do owsianek i wypieków, stanowią cenne dla zdrowia źródło wielu ważnych substancji. Warto włączyć siemię lniane do swojej codziennej diety nie tylko ze względu na smak czy ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Zielona herbata to napój o szczególnych walorach smakowych i zdrowotnych. Nie jest on obcy osobom dbającym o swoje zdrowie. Zieloną herbatę pija się głównie w Azji – w Chinach oraz Japonii, ale ze względu na swoje prozdrowotne właściwości staje się coraz popularniejsza ...
Kategoria, Zdrowa wątroba
Bardzo wiele osób ma problemy z wątrobą. Dowiedz się, jakie są ogólne zalecenia dietetyczne dla osób w chorą wątrobą, co można, a czego nie można jeść. Chorób wątroby jest wiele i dlatego nie można mówić o jednej, idealnej dla każdego chorego diecie. W zależności od ...