Akcesoria, balsamy do pielęgnacji i higieny stóp
Pielęgnacja nóg
Pielęgnacja nóg jest ważnym elementem higieny, zwłaszcza podczas lata, kiedy nogi narażone są na działanie promieni słonecznych czy częste golenie włosów. Najważniejsze jest zachowanie codziennej rutynowej higieny. Oznacza to mycie nóg mydłem przynajmniej raz dziennie. Latem zalecane jest mycie stóp przynajmniej dwa razy dziennie. Dodatkowo osoby borykające się z nadpotliwością stóp powinny używać kosmetyków o właściwościach bakteriobójczych. Warto zwracać też uwagę na produkty używane podczas golenia. Aby zapobiec powstawaniu zaczerwienieniom, powinno używać się kosmetyków hipoalergicznych, które mogą dodatkowo zawierać aloes.
Poza rutynową higieną warto też czasami zadbać o chwilę relaksu. Kąpiele z dodatkiem pachnących soli mogą przynieść ulgę nie tylko zmęczonym nogom, ale i całemu ciału. Zapewnienie sobie tak odprężającej chwili może pomóc zredukować stres i zmęczenie związane z codziennym życiem. Sole do kąpieli mogą zawierać również substancje czynne, mające działanie zmiękczające i ujędrniające.
Poza codzienną kąpielą można też regularnie złuszczać zrogowaciały naskórek na stopach. Do złuszczania naskórka można wykorzystać jeden z dostępnych preparatów, skarpetki złuszczające lub tarki i pumeks. Stosując skarpetki do złuszczania naskórka, należy pamiętać o tym, że tego zabiegu nie wolno wykonywać zbyt często. Optymalny czas pomiędzy zabiegami to około 3 miesiące. Dzięki temu stopy będą pięknie prezentowały się w odsłoniętych butach.
Grzybice stóp
Grzybica to zakażenie stóp wywołane rozwojem grzybów na podeszwie, w przestrzeni międzypalcowej oraz na paznokciach. Infekcje grzybicze są wywoływane przez różne gatunki grzybów. Główną przyczyną grzybicy jest nieodpowiednia higiena stóp. Może być na przykład skutkiem niewystarczającego wycierania stóp po kąpieli czy noszenia zbyt ciasnego obuwia. Dodatkowym czynnikiem ryzyka są wszelkie zadrapania i urazy na stopach, przez które grzyby mogą wniknąć w głąb naskórka. Szczególnie narażone na grzybice stóp są osoby często korzystające z wilgotnych miejsc publicznych takich jak baseny, sauny czy łaźnie oraz osoby chorujące na cukrzycę.
Aby zapobiec infekcjom grzybiczym stóp, należy przede wszystkim przestrzegać zasad prawidłowej higieny. Zawsze należy wycierać kończyny do sucha oraz zadbać o dopasowane, przepuszczające powietrze obuwie i skarpetki. Podczas korzystania z miejsc publicznych powinno się pamiętać o noszeniu klapek i korzystaniu wyłącznie ze swojego ręcznika (po powrocie do domu należy go wyprać przed ponownym użyciem). Dla osób o sporych predyspozycjach do nawracających infekcji grzybiczych pomocne może okazać się stosowanie preparatów dezynfekujących i proszków antygrzybiczych do obuwia.
Leczenie grzybicy stóp nie jest proste. W większości przypadków zalecane jest leczenie miejscowe, czyli stosowanie preparatów antygrzybiczych o działaniu bezpośrednim, takich jak maści. Najważniejsza w tej terapii jest systematyczność i stosowanie się do zaleceń lekarza.