Witaminy, makroelementy na prawidłowe funkcjonowanie wzroku
W kategorii tej znaleźć można oferowane przez nas witaminy i makroelementy, niezbędne do przywrócenia oraz zachowania właściwej kondycji oczu. Dostępne tu produkty to preparaty o sprawdzonym składzie i skutecznym działaniu. Sprzedawane bez recepty, mogą być stosowane przez osoby w każdym wieku.
Najlepsze witaminy i makroelementy dla oczu
Aby zachować nienaganną kondycję swojego narządu wzroku warto przyjmować korzystnie wpływające na oczy witaminy. Oczywiście są one obecne w wielu produktach spożywczych, jednak dobrze jest uzupełniać ich poziom także z pomocą suplementów diety. Dostępne w postaci doustnych tabletek, czy kapsułek witaminy stanowią doskonałe uzupełnienie naturalnej diety.
Jakie witaminy warto przyjmować? Każdy, komu zależy na nienagannej sprawności oczu, powinien sięgnąć po suplementy poprawiające fizjologiczne funkcje widzenia, jak również jego ostrość i jakość. Suplementy o takich właściwościach to przede wszystkim luteina, cynk, miedź oraz kwasy omega-3 i witaminy A, C i E.
Dodatkowe składniki wzmacniające oczy
Dostępne w tej kategorii suplementy to środki bogate w wyżej wymienione witaminy i makroelementy. Środki te zawierają także naturalne ekstrakty i wyciągi roślinne, które charakteryzują się działaniem przeciwutleniającym, a także właściwościami wzmacniającymi narząd wzroku oraz naczynia krwionośne. Wśród takich składników znajduje się między innymi wyciąg z borówki, szczególnie popularny i niezwykle korzystny dla oczu. Ponadto w suplementach znaleźć można także:
- wyciąg z kwiatów aksamitki wzniesionej,
- wyciąg z aroni,
- kwas DHA.
Kiedy sięgać po suplementy?
Po suplementy wspierające pracę i prawidłową kondycję narządu wzroku warto sięgać przede wszystkim wtedy, kiedy nasze oczy narażone są na intensywną eksploatację. Korzystne dla oczu witaminy i makroelementy powinny więc suplementować osoby pracujące przy komputerze, ale także wykonujące zawody wymagające dużej precyzji i skupienia wzroku. Ponadto warto suplementować je także w sytuacji, kiedy jesteśmy genetycznie obciążeni ryzykiem wystąpienia jakichkolwiek schorzeń dotykających oczu, jak zaćma, zwyrodnienie siatkówki, czy plamki.
Środki wspierające narząd wzroku polecane są również osobom starszym, które z naturalnych przyczyn mogą borykać się z osłabieniem funkcjonowania oczu, a co za tym idzie także gorszym widzeniem.
Jak dodatkowo dbać o oczy?
Aby odpowiednio zadbać o kondycję oczu warto regularnie przyjmować niezbędne witaminy i makroskładniki, ale także stosować inne metody wsparcia narządu wzroku. Przede wszystkim należy pamiętać, aby zapewniać oczom możliwość odpoczynku, w szczególności od męczącego je światła emitowanego przez ekrany urządzeń elektronicznych. Warto ustalać sobie czas bez kontaktu z komputerem, telewizorem, czy telefonem - może to być godzina w ciągu dnia, kilka godzin, lub cały dzień, wszystko zależy od indywidualnych potrzeb i możliwości. Pamiętajmy także o odpowiedniej, pełnowartościowej diecie, a także o niezastąpionym śnie, który doskonale wpływa na regenerację całego naszego organizmu, także oczu.