Preparaty multiwitaminowe w płynie, kapsułkach, tabletkach
Witaminy i minerały w płynie, kapsułkach i tabletkach
Zgodna z zapotrzebowaniem podaż witamin i minerałów jest bardzo ważna, aby organizm prawidłowo funkcjonował oraz aby utrzymać jego dobrą kondycję zdrowotną. Podstawą w dostarczaniu do organizmu witamin i minerałów powinna być zdrowa dieta. Jeśli jednak dieta nie pokrywa zapotrzebowania organizmu lub pacjent ma zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i minerały, pomóc może suplementacja preparatów multiwitaminowych. W ten sposób można zapobiegać skutkom ewentualnych niedoborów, wspomagając swoje zdrowie. W tej kategorii znajdują się preparaty multiwitaminowe w różnych formach – w płynie, tabletkach i kapsułkach, w tym zarówno te dedykowane kobietom, jak i mężczyznom w różnym wieku.
Preparaty multiwitaminowe – kiedy warto stosować?
Suplementację witamin i minerałów dobrze wdrażać w okresach narażenia na niedobory. Mowa, chociażby o okresach podatności na infekcje, wzmożonym wysiłku fizycznym bądź umysłowym czy przy chorobach, bądź rekonwalescencji, by wspomóc organizm w powrocie do odpowiedniej kondycji. Zapotrzebowanie na konkretne witaminy i minerały jest inne u mężczyzn i kobiet, poza tym zmienia się wraz z wiekiem, dlatego warto mieć to na uwadze i decydować się na preparaty multiwitaminowe dostosowane do potrzeb swojego organizmu. W preparatach multiwitaminowych z tej kategorii można znaleźć nie tylko ważne dla organizmu witaminy i minerały, ale też kwasy omega-3, ekstrakty roślinne i inne składniki.
Jak stosować suplementy multiwitaminowe?
Decydując się na suplementację witamin i minerałów, należy zwrócić uwagę na zawartość poszczególnych składników preparatów. Trzeba wybrać produkt dostosowany do indywidualnych potrzeb i innych stosowanych środków. Nie należy przekraczać rekomendowanych dawek suplementu, poza tym przy stosowaniu preparatów multiwitaminowych trzeba ostrożnie podchodzić do suplementacji innych medykamentów z tymi samymi witaminami/minerałami. Jeśli np. pacjent suplementuje już witaminę D osobno, wskazane może być wybranie preparatu bez tej witaminy. Niekorzystnie na organizm wpływa bowiem nie tylko niedobór, ale też zbyt duża podaż niektórych witamin i minerałów.