Leki, suplementy łagodzące objawy mdłości, nudności, zgagę
Przyczyny nudności
Nudnościami nazywamy odczucie dyskomfortu w żołądku, często towarzyszące potrzebie zwymiotowania. Zazwyczaj towarzyszą im bladość skóry, zawroty głowy, obniżone ciśnienie, potliwość czy nagły napływ śliny (mający na celu chronić jamę ustną przed działaniem soku żołądkowego). Ich przyczyn może być bardzo wiele, często pojawiają się również bez przyczyny.
Nudności są często naturalną reakcją obronna organizmu na wprowadzone do niego substancje – czy to drogą pokarmową, czy wraz z wdychanym powietrzem. Zaliczyć możemy do nich na przykład nadmierną ilość alkoholu. Zawiera on w sobie wiele toksyn zaburzających prawidłowe funkcjonowanie organizmu, który chroni się przed zatruciem, pozbywając się ich. Podobna reakcja może nastąpić po spożyciu produktów po upływie ich terminu przydatności do spożycia czy trujących roślin i grzybów. Organizm często może również negatywnie reagować na działanie niektórych leków.
Kolejną przyczyną nieprzyjemnych nudności może być spożycie ciężkostrawnych bądź nietolerowanych przez nasz organizm posiłków. Dlatego mdłości występują często w towarzystwie innych schorzeń takich jak alergie pokarmowe, nietolerancja laktozy lub glutenu. Mogą być również zwyczajnym skutkiem przejedzenia.
Warto również zwrócić uwagę na „pozapokarmowe” przyczyny nudności. Zaliczyć możemy do nich między innymi przewlekły stres, spowodowany na przykład przemęczeniem lub brakiem snu. Mdłości wywołać może również nagła, stresowa sytuacja.
Jednymi z najbardziej znanych mdłości są te spowodowane przez zaburzone odczuwanie ruchu przez organizm – zwane chorobą lokomocyjną. Mogą być skutkiem wady genetycznej błędnika, czyli narządu równowagi, bądź niepoprawną koordynacją wszystkich zmysłów (wzroku, dotyku i słuchu).
Nudności nie stanowią zagrożenia dla naszego życia, ale mogą być objawem wielu groźnych chorób. Jednak, gdy nie cierpimy na chorobę lokomocyjną ani w ostatnim czasie nie jedliśmy ciężkostrawnych posiłków, nie musimy od razu obawiać się choroby. Nudności mogą być także wczesnym objawem ciąży. Występują zazwyczaj w pierwszym trymestrze wskutek postępowania nagłych zmian hormonalnych w organizmie. Zazwyczaj pojawiają się tuż po przebudzeniu, dlatego nazywane są porannymi mdłościami.
Jak zaradzić na nudności?
Jeżeli znamy przyczynę nudności, łatwo jest ją wyeliminować na przykład zaprzestając spożywania określonych produktów bądź ograniczając je. Jednak, gdy mdłości spowodowane są chorobami, ciążą bądź stresem, często trudno jest je opanować.
Pomóc mogą na przykład:
- picie dużej ilości wody w ciągu dnia oraz herbat ziołowych (z rumiankiem bądź miętą),
- dokładne rozgryzanie pokarmu i powolne jedzenie, aby został on łatwiej strawiony,
- ograniczenie spożywania kawy oraz kwaśnych soków,
- odstawienie wszelkich używek (papierosy, alkohol),
- otworzenie okien i wyjście na świeże powietrze, krótki spacer.
Jeżeli przyczyną nudności jest nam bardziej znana, najprostsza będzie kuracja lekami. W przypadku choroby lokomocyjnej wiele preparatów dostępnych jest bez recepty. Jeśli problem dotyczy nietolerancji pokarmowych, warto zgłosić się do lekarza. Każdy z nas reaguje inaczej na daną substancję i warto poznać przyczynę takiej reakcji organizmu.