Autor: mgr Krzysztof Kujawiak
Kategoria, Wszystkie kategorie
Jak zadbać o stawy pracoholików, sportowców i seniorów? Coraz częściej prowadzimy siedzący tryb życia, większość dnia spędzając przed komputerem. Gdy odczuwamy ból szyi, kręgosłupa, stawów czy nadgarstków rady szukamy w wyszukiwarce internetowej. Tymczasem aktywność i ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Niepozorne, płaskie ziarenka w kolorze brązowym lub złotym, które najczęściej wykorzystywane są jako dodatek do owsianek i wypieków, stanowią cenne dla zdrowia źródło wielu ważnych substancji. Warto włączyć siemię lniane do swojej codziennej diety nie tylko ze względu na smak czy ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Masz problem z chrapaniem? Szacuje się, że co trzecia dorosła osoba chrapie. Dowiedz się, jakie mogą być przyczyny chrapania oraz czy olejki eteryczne mogą pomóc w tej dolegliwości. Chrapanie to objaw utrudnionego przepływu powietrza przez gardło i może świadczyć o problemach ze ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Morsowanie to obecnie jedna z popularniejszych aktywności zimowych. Kąpiel w zimnej, lodowatej wodzie z roku na rok zyskuje coraz więcej zwolenników nie tylko w Polsce, ale i na świecie. Dowiedz się, czy morsowanie naprawdę jest zdrowe. Kąpiele w zimnej, lodowatej wodzie to dla ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Dieta w chorobie Hashimoto pełni bardzo ważną funkcję. Dzięki odpowiednio dobranym produktom można spowolnić toczący się w organizmie stan zapalny. Dowiedz się, co jeść, a czego unikać. Choroba Hashimoto (inaczej przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy) to choroba ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Niedoceniana, często bez potrzeby usuwana. Śledziona, choć niepozorna, pełni bardzo ważne funkcje w organizmie. Ten niewielki narząd zlokalizowany jest z lewej strony jamy brzusznej pod żebrami i ma niebagatelne znaczenie, jeśli chodzi o prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Co ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Jak skutecznie pozbyć się komarów? Jest na to kilka patentów. Poniżej znajdziesz siedem skutecznych sposobów na komary, zarówno tych naturalnych, które można przegotować w domu, jak i tych, po które trzeba pójść do sklepu. Komary są niezwykle dokuczliwe. Wystarczy kilka ...
Kategoria, Witamina C
Acerola, czyli bogactwo witaminy C. Poznaj jej właściwości Acerola, a raczej jej owoce, są nieocenionym źródłem witaminy C. Zaledwie mała garść aceroli pokrywa dzienne zapotrzebowanie każdej dorosłej osoby na kwas askorbinowy. Jest tylko jeden problem. Acerola nie ...
Kategoria, Układ mięśniowy i kostny
Wiosna w końcu do nas zawitała na dobre! Piękna pogoda mobilizuje i sprzyja wypadom na rolki, rower czy zwykłe spacery. Jednak by w pełni cieszyć się z tej cudownej pory roku należy odpowiednio zadbać o nasze stawy. Bowiem bóle stawów mogą dotyczyć osób w każdym wieku. ...