Wiosna w końcu do nas zawitała na dobre! Piękna pogoda mobilizuje i sprzyja wypadom na rolki, rower czy zwykłe spacery. Jednak by w pełni cieszyć się z tej cudownej pory roku należy odpowiednio zadbać o nasze stawy. Bowiem bóle stawów mogą dotyczyć osób w każdym wieku.
Problemy ze stawami dotyczą coraz to młodszych osób. Przyczyn tego zjawiska jest wiele - siedzący tryb życia, urazy lub kontuzje spowodowane aktywnością fizyczną. Chrząstka stawowa, która odpowiada za ochronę kości przed ich nadmiernym ścieraniem się. Gdy ulegnie ona uszkodzeniu każdy ruch powoduje ból, co w znacznym stopniu ogranicza sprawność fizyczną. W takim wypadku należy stawy "naprawić" lub chociaż podjąć się ich regeneracji przy wykorzystaniu preparatów dostępnych w aptece.
Rozwiązań mamy kilka:
GLUKOZAMINA oraz CHONDROITYNA
Najczęściej stosowane są jej dwie postaci: siarczan glukozaminy oraz chondroityny. Przyjmowana doustnie jest wchłaniana do krwi w 98%. Gdy osiągnie ona wystarczająco wysokie stężenie rozpoczyna się proces syntezy proteoglikanów. Ułatwiają one wbudowywanie cząsteczek siarki do tkanki chrzęstnej. Siarczan glukozaminy pomaga w tworzeniu macierzy wspomnianej tkanki chrzęstnej, a efektem jest jej naprawa, a co za tym idzie zmniejszenie bólu i poprawa sprawności stawów. Podobne działanie wywierają sole chondroityny.
Warto pamiętać, że jeśli na powierzchni stawów jest chociażby mała ilość tkanki chrzęstnej, to zawsze istnieje możliwość jej odbudowania.
KOLAGEN
Jest to białko, które stanowi budulec macierzy chrząstki. Pomaga ono utrzymać kości w odpowiedniej formie. Najlepiej stosować go w połączeniu z witaminą C, która dodatkowo pomaga w prawidłowej produkcji naturalnego kolagenu. Ponadto kolagen przyczynie się do wzrostu i utrzymania odpowiedniej masy mięśniowej, a to pomaga również odciążyć stawy.
DOMOWA NALEWKA Z AGAWY
Wykazuje ona działanie przeciwbólowe i przeciwreumatyczne. Wykonanie nalewki zajmuje 2 tygodnie - rozdrobione liście zalewamy spirytusem i trzymamy w ciemnym pomieszczeniu. Po tym czasie należy je przecedzić i nalewka jest gotowa. Można nią smarować stawy kilka razy dziennie.
Aby długo cieszyć się sprawnymi stawami, które nie będą sprawiały kłopotów trzeba pamiętać o zachowaniu odpowiedniej aktywności fizycznej - należy unikać siedzącego trybu życia. Równie ważna jest kwestia diety - trzeba dostarczyć wszystkich składników, które odżywią stawy. Jeśli jednak zaczną się problemu, możemy znaleźć pomoc w aptece, ale również w domu.
