Autor: mgr farm. Natalia Kowalewska
Kategoria, Wszystkie kategorie
Czujesz się zmęczony, pomimo że dbasz o odpowiednią ilość snu? Masz problemy z koncentracją, a Twoja skóra wydaje się blada? Możliwe, że brakuje Ci witaminy B12! Ten niepozorny, lecz niezwykle ważny składnik odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Niedobór ...
Kategoria, Ból głowy i migrena
Ból głowy to powszechna dolegliwość, która może przybierać różne formy, takie jak migrena, napięciowy czy klasterowy ból głowy. Bez względu na przyczynę, silny ból potrafi utrudnić codzienne funkcjonowanie. W tym artykule omówimy farmakologiczne i domowe sposoby na zlikwidowanie ...
Kategoria, Zdrowie
Czy ciecierzyca jest smaczna? Właściwości i wartości odżywcze ciecierzycy. Ciecierzyca, znana także jako groch włoski, to jedna z najstarszych uprawianych roślin strączkowych na świecie. Jej obecność w kuchniach różnych regionów globu świadczy nie tylko o jej wyjątkowych ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Co jest zdrowsze siemię lniane czy nasiona chia? Stosowanie, przeciwwskazania, zdrowotne właściwości
Siemię lniane i nasiona chia to dwa popularne superfoods, które zdobyły uznanie dzięki swoim prozdrowotnym właściwościom. Oba rodzaje nasion są bogate w składniki odżywcze, ale różnią się pod względem wartości odżywczych, smaku i sposobu podania. Zobacz, czym różnią się chia ...
Kategoria, Nietrzymanie moczu
Nietrzymanie moczu to wstydliwy problem, który dotyka wiele osób. Chociaż najczęściej występuje u kobiet, to u mężczyzn również jest poważnym problemem zdrowotnym. Może być spowodowane różnymi czynnikami, a jego leczenie jest możliwe dzięki zastosowaniu różnych metod, takich ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Oglądaliście "Jokera" z Joaquinem Phoenixem, gdzie główny bohater, Arthur Fleck, przechodzi przez przerażające epizody psychotyczne, zacierające granice między jego własnymi myślami a rzeczywistością? Choć w tym przypadku to tylko fikcja, film ten oddaje złożoność i ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Czy wiesz, że aż 90% Polaków może cierpieć na niedobór witaminy D3, nie zdając sobie z tego sprawy? Przewlekłe zmęczenie, bóle mięśni i stawów, częste infekcje – te dolegliwości mogą być wynikiem braku tej kluczowej witaminy. W okresie jesienno-zimowym, gdy słońca jest jak na ...
Kategoria, Odporność
Morsowanie, czyli zanurzanie się w lodowatej wodzie, stało się popularnym sposobem na poprawę zdrowia i skutecznie zastępuje przyjmowanie leków na dobry nastrój . Jest to praktyka, która nie tylko hartuje ciało, ale także ma wiele innych korzyści zdrowotnych. ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, jak wiele korzyści zdrowotnych może przynieść Ci szklanka świeżo wyciśniętego soku z winogron? Choć te małe, soczyste owoce są znane od tysięcy lat, ich pełny potencjał zdrowotny jest wciąż odkrywany. Sok winogronowy to nie tylko pyszny ...
Kategoria, Witaminy A+E
Czy wiesz, że witamina A jest kluczem do sokolego wzroku, promiennej skóry i mocnej odporności? Sprawdź, które produkty są najbogatsze w ten niezwykły składnik i jakie korzyści przynosi on Twojemu ciału. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, że witamina A ma też swoje ciemne ...