Probiotyk – suplement diety w kapsułkach

Probiotyk – czym właściwie jest?

Probiotyki to żywe bakterie i drożdże. Mają prozdrowotne działanie i wpływają przede wszystkim na lepsze funkcjonowanie układu pokarmowego. Słowo bakterie może kojarzyć się z zarazkami wywołującymi rozmaite choroby. Jednak w praktyce, w naszym organizmie znajdują się zarówno dobre, jak i złe bakterie. Probiotyk z pewnością zalicza się do pierwszej grupy. To pomocne bakterie, wspierające zdrowie jelit.

Probiotyk znajduje się nie tylko w suplementach diety. Dobroczynne bakterie dostarcza się do organizmu również w postaci standardowych produktów spożywczych, na przykład jogurtów. Z tego powodu często poleca się je w momencie, gdy pojawiają się problemy związane z trawieniem.

Jakie są odmiany probiotyków?

Wyróżnia się trzy odmiany probiotyków. Pierwsza to Lactobacillus. Jest najpowszechniejszym typem. Znajduje się w jogurcie lub innych fermentowanych pokarmach. Różne szczepy bakterii pomagają w biegunce, a także w procesie trawienia laktozy i cukru w mleku osobom, które mają z tym trudności.

Z kolei Bifidobacterium znajduje się również w różnych produktach mlecznych. Działanie probiotyku pomaga w łagodzeniu objawów zespołu jelita drażliwego. Saccharomyces boulardii to drożdże, które występują w probiotykach. Pomagają zwalczać biegunkę i inne problemy trawienne.

W jaki sposób działa probiotyk?

Wspomnieliśmy już, że probiotyk ma pozytywne działanie na wiele aspektów związanych z funkcjonowaniem organizmu. Zalicza się do tego zapobieganie alergiom pokarmowym za sprawą zwiększenia szczelności jelit i eliminacji drobnoustrojów.

Oprócz tego bakterie znajdujące się w probiotyku są odpowiedzialne za hamowanie rozwoju szkodliwych drobnoustrojów i bakterii. Suplement diety działa też zapobiegawczo. Minimalizuje ryzyko pojawienia się rozmaitych schorzeń. Zaliczają się do nich na przykład infekcje dróg moczowych, intymne czy atopowe zapalenie skóry lub zespół jelita drażliwego.

Co więcej, probiotyk wpływa na regulację częstotliwości wypróżnień i zapobiega dolegliwościom związanym z działaniem układu pokarmowego. Bakterie znajdujące się w suplemencie diety działają też pozytywnie w kontekście hamowania działania i rozwoju szkodliwych drobnoustrojów i niebezpiecznych bakterii.

Czy probiotyk mogą stosować dzieci?

To często zadawane pytanie w kontekście suplementu diety. Dzieci mogą przyjmować probiotyki. Należy jednak szczegółowo przestrzegać zasad dawkowania, których informacje znajdują się w ulotce lub bezpośredniej instrukcji lekarza.

Probiotyk dla dzieci jest dostępny zarówno w tradycyjnej formie – tabletkach – jak i syropie. Ta druga wersja jest bardziej przystępna dla maluchów. Suplement diety można łatwo połknąć, a sam produkt cechuje się dobrą przyswajalnością. Probiotyk dla dzieci pozwala uniknąć takich niepożądanych reakcji jak biegunki czy bolesne kolki.