Mięta dla układu trawiennego i oddechowego

Mięta - co warto o niej wiedzieć? 

Mięta (Mentha) to roślina z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae), która jest pochodzenia europejskiego i azjatyckiego. Oryginalnie występowała w Europie, Azji i Afryce Północnej, ale została rozprzestrzeniona na całym świecie ze względu na jej popularność w kuchni i zastosowaniach leczniczych. Obecnie mięta jest szeroko uprawiana w różnych częściach świata, w tym w Europie, Azji, Ameryce Północnej i Południowej oraz Australii.

Mięta - korzyści dla układu trawiennego

Mięta jest znana z właściwości łagodzących ból brzucha, niestrawność i wzdęcia. Działa jako naturalny środek przeciwwymiotny i pomaga zmniejszyć odczucie nudności. Ponadto, olejek miętowy jest skutecznym środkiem przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym, który może pomóc w zwalczaniu chorób przewodu pokarmowego, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna i choroba wrzodowa.

Halitoza - korzyści mięty dla świeżego oddechu

Halitoza, znana również jako nieświeży oddech, to stan, w którym powietrze wydychane z ust jest nieprzyjemnie pachnące. Przyczyny halitozy mogą być różne, w tym choroby jamy ustnej, sucha jama ustna, palenie papierosów, spożywanie pewnych pokarmów, takich jak czosnek i cebula, a także niektóre choroby, takie jak choroby związane z układem oddechowym czy cukrzyca. Mięta może pomóc w zwalczaniu halitozy, ponieważ ma właściwości antybakteryjne i antyseptyczne, a także pomaga w pobudzaniu wydzielania śliny, co może pomóc w usuwaniu bakterii z jamy ustnej.

Suplementacja miętą

Mięta jest dostępna w różnych formach, w tym w postaci naparów, kapsułek i olejków eterycznych. Miętowy olejek eteryczny może pomóc w łagodzeniu bólu, zmniejszeniu stresu i zmęczenia oraz poprawie koncentracji. Ponadto, miętowe napary i kapsułki są bogate w przeciwutleniacze, które pomagają zapobiegać chorobom serca i cukrzycy.