Czym jest amigdalina i jakie ma właściwości?
Amigdalina jest substancją, która naturalnie występuje w pestkach niektórych owoców. Można go znaleźć w pestkach moreli i brzoskwini. Substancję tę nazywa się niekiedy też witaminą B17, jednak nie jest klasyfikowana jako „witamina”. Amigdalina ma gorzki smak, który można wyczuć bez trudu, gdy przypadkowo przegryziemy pestkę owocu.
Amigdalinę zalicza się do glikozydów cyjanogennych. W aptece można kupić suplementy diety zawierające ten składnik aktywny. Zwykle bazują na ekstrakcie z pestek moreli, który jest standaryzowany na zawartość amigdaliny. Można stosować je po to, by uzupełnić zdrową dietę o witaminę B17, jednak należy zachować ostrożność przy ich stosowaniu.
Amigdalina – suplementacja
Zdania naukowców odnośnie amigdaliny i jej suplementacji są podzielone. Wiele mówi się o jej działaniu przeciwnowotworowym i przyczyniającym się do śmierci komórek nowotworowych, poza tym substancja może pozytywnie wpływać na ciśnienie krwi. Są jednak również głosy, że w poważnych przypadkach amigdalina może przyczyniać się do zatruć cyjanowodorem. Wdrożenie ewentualnej suplementacji należy skonsultować z lekarzem.
Jak bezpiecznie stosować amigdalinę?
Suplementacja amigdaliny przede wszystkim powinna być prowadzona rozsądnie. Należy zapoznać się z podanymi przez producenta przeciwwskazaniami wybranego suplementu oraz środkami ostrożności, które powinno się w czasie kuracji zachować. Przeciwwskazaniem może być nadwrażliwość pacjenta na substancję czynną lub pomocniczą suplementu diety. Amigdaliny nie powinno się podawać dzieciom i nie powinna być suplementowana przez pacjentki oczekujące dziecka oraz przez kobiety karmiące piersią. Istotne jest również to, by amigdalinę stosować w dawkach nie większych niż te zalecane przez producenta – jej spożycie w nadmiernych ilościach może być szkodliwe, w tym może prowadzić do zatrucia cyjanowodorem. Suplementów diety z amigdaliną nie wolno traktować jako substytutów zdrowej diety i zamienników prowadzenia zdrowego trybu życia.