ADEK
Witaminy A, D, E, K, w skrócie ADEK to witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Dlatego, aby w bezpieczny i najbardziej wydajny sposób przyjąć te substancje, należy połknąć je przy okazji spożywania posiłku z tłuszczami, przykładowo kanapki z masłem lub picia napoju zawierającego tłuszcze, np. mleka. Poznaj lepiej zalety tego rodzaju witamin i włącz je – jeżeli to konieczne – do swojej codziennej suplementacji.
Witamina A – nie tylko dla lepszego wzroku
Witamina A to substancja kojarzona m.in. z pozytywnym wpływem na wzrok. Tymczasem ma ona znacznie więcej zastosowań. Na uwagę zasługuje działanie witaminy A na układ immunologiczny. Witamina A wspiera również dobrobyt skóry, włosów i paznokci. Substancja ta uczestniczy w procesie produkcji czerwonych krwinek. Warto po nią sięgnąć, gdy kondycja paznokci czy włosów ulega osłabieniu.
Witamina D3 – idealny zamiennik słońca
Istnieją różne sposoby pozyskiwania witaminy D3. Jednym z nich jest suplementacja witaminy D. Witamina D3 ma pozytywny wpływ na rozwój i mineralizację kości, a dodatkowo zwiększa przyswajanie wapnia oraz fosforanów. Witamina D3 w tabletkach oraz witamina D3 w płynie to podstawowe wersje tego preparatu. Krople doustne z witaminą D3 nadają się np. do podawania dzieciom, które mają problem z przełykaniem kapsułek.
Witamina E – witamina młodości
Powszechnie nazywa się ją witaminą młodości, ponieważ w pozytywny sposób oddziałuje na wygląd skóry, ograniczając rozwój wolnych rodników, odpowiadających za jej starzenie. Witamina E, bo o niej mowa, ma również działanie korzystnie wpływające na ogólny stan organizmu. Przy tej okazji warto wspomnieć chociażby o tym, że hamuje utlenianie tłuszczów zarówno w błonach komórkowych, jak też we krwi. Tym samym obniża poziom tzw. złego cholesterolu, co chroni przed powstaniem blaszki miażdzycowej.
Witamina K o działaniu przeciwkrwotocznym
Znana jest przede wszystkim witamina K dla noworodków. Substancja ta powinna być podawana najmłodszym z uwagi na to, że nie jest jeszcze produkowana przez ich organizmy. Niedobór witaminy K może w negatywny sposób wpłynąć na krzepliwość krwi, co doprowadzi np. do krwawienia.
Co ciekawe, badania z 2007 roku przeprowadzone przez takich specjalistów jak Knapen, Drummen i Vermeer wskazują, że suplementacja witaminy K przez kobiety w okresie menopauzy pozytywnie wpływa na stan ich kości biodrowej. Kość biodrowa kobiet, które przyjmowały witaminę K przez 3 kolejne lata, nie zmniejszyła swojej gęstości. Natomiast ten objaw rozpoznano u kobiet, które w trakcie badania przyjmowały placebo.
Na co są witaminy ADEK?
Nie zwlekaj i już dziś zapoznaj się lepiej z witaminami z grupy ADEK. Ciesz się z korzyści, jakie może przynieść ich suplementowanie. To związki chemiczne niezbędne do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Niedobory witamin ADEK mogą prowadzić do zmniejszenia odporności, pogorszenia stanu skóry, zaburzeń krzepnięcia krwi czy częstszych skurczy mięśni.
Zapoznaj się lepiej z ofertą naszej apteki internetowej już teraz. Pamiętaj, że tylko systematyczne przyjmowanie tego rodzaju witamin może uzupełnić ich braki.