Stres, ciężki wysiłek fizyczny, zanieczyszczenia środowiska, głównie mikro plastik - to czynniki, które mogą prowadzić do choroby Hashimoto. Dowiedz się, jakie są jej objawy oraz jak ją się leczy.
Choroba Hashimoto to choroba autoimmunologiczna. Jej istotą jest nadaktywność układu odpornościowego, który zaczyna produkcję przeciwciał niszczących komórki tarczycy. Najpierw pojawia się przewlekły stan zapalny, który stopniowo prowadzi do włóknienia tkanek tarczycy, a w konsekwencji produkuje coraz mniej hormonów. W zdecydowanej większości przypadków choroba Hashimoto prowadzi do niedoczynności tarczycy, ale w bardzo rzadkich przypadkach może prowadzić do nadczynności.
Hashimoto – jakie mogą być przyczyny?
Przyczyny tej choroby nie są do końca poznane. Wiemy, że może ona mieć podłoże genetyczne. Co może być czynnikiem wyzwalającym? Lekarze wskazują na przewlekły stres, problemy emocjonalne, nieprawidłowe odżywianie (np. zbyt restrykcyjne diety), zaburzony rytm snu, niedobór witaminy D3, zanieczyszczone środowisko, zbyt intensywny wysiłek fizyczny, a nawet infekcje wirusowe czy w ogóle nieleczone infekcje.
Hashimoto – jakie mogą być objawy?
W diagnozie tej choroby kluczową rolę odgrywają objawy. Wśród nich wymienić można:
- zmęczenie,
- senność,
- pogorszenie nastroju,
- stany lękowe, depresja,
- bóle głowy,
- zaburzenia miesiączkowe,
- nietolerancja zimna,
- pogorszenie pamięci,
- wzrost masy ciała,
- wypadanie włosów,
- łamliwość paznokci,
- sucha skóra,
- obrzęki ciała,
- zmiany w układzie pokarmowym/ zaparcia,
- bóle mięśniowe i stawowe,
- obniżone libido.
Hashimoto – diagnoza
Diagnoza Hashimoto jest trudna, bo jej objawy nie są specyficzne. Choroba ta zwykle rozwija się przed długo przed diagnozą, ale osoby chore lekceważą sugerujące ją objawy. Do pewnego momentu organizm radzi sobie jakoś z zachowaniem równowagi. Jednak silny stres albo na przykład zwiększony wysiłek fizyczny sprawiają, że przestaje sobie radzić. To zwykle wtedy chory zgłasza się do lekarza.
Lekarz może zlecić m.in. badanie krwi na oznaczenie przeciwciał przeciwtarczycowych, a także na USG tarczycy. W uzasadnionych przypadkach może również zlecić biopsję tarczycy.
Hashimoto – jak wygląda leczenie?
Niestety jak na razie choroba Hashimoto jest nieuleczalna. Jednak umiejętnie prowadzona farmakoterapia może doprowadzić do remisji, czyli wycofania się objawów choroby. Niestety w chorobie tej, jak i w innych chorobach autoimmunologicznych, okresy reemisji przeplatają się z okresami zaostrzenia choroby.
Hashimoto – jak ważna jest odpowiednia dieta?
Do tworzenia hormonów tarczycowych organizm potrzebuje przede wszystkim jodu oraz białka. Poza tym organizm, a właściwie układ odpornościowy, potrzebuje witaminy D. Ważne są również elektrolity, m.in. sód, potas, magnez. Warto więc zadbać o to, by dieta była zbilansowana i dostarczała odpowiednich składników. Jeśli to niemożliwe, warto pomyśleć o odpowiedniej suplementacji, ale wybór preparatu należy zawsze skonsultować z lekarzem lub farmaceutą.
Hashimoto – profilaktyka
Niektóre badania naukowe wskazują, że jedną z przyczyną chorób autoimmunologicznych jest zanieczyszczenie środowiska, a właściwie wszechobecny w nim mikro plastik. Znajduje się on w opakowaniach z tworzyw sztucznych, butelkach PET, a nawet w zabawkach dla dzieci. Na czarnej liście znajdują się bisfenol A (BPA), ftalany i heksachlorobenzen (HCB), dioksyny, polichlorowane bifenyle (PCB). Substancje te nazywane są dysruptorami endokrynnymi i są szkodliwe dla zdrowia, bo zaburzają gospodarkę hormonalną. Dlatego warto ograniczyć kontakt z nimi do minimum.
We wszystkim należy zachować umiar, także w wysiłku fizycznym. Organizm musi mieć czas na regenerację. Zdaniem lekarzy odpowiedni jest umiarkowany wysiłek fizyczny. Chory powinien unikać też stresu, ciężkich infekcji.
