Autor: mgr Krzysztof Kujawiak
Kategoria, Wszystkie kategorie
Insulinooporność (IR, ang. insulin resistance) to zaburzenie metaboliczne, w którym obserwujemy obniżoną wrażliwość tkanek na działanie insuliny. Co to oznacza dla naszego zdrowia? Warto przypomnieć rolę jaką pełni insulina w naszym organizmie. Pozwoli to na pełniejsze zrozumienie ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Witamina D pełni wiele istotnych funkcji w naszym organizmie i ma ważny wpływ na nasze zdrowie. Należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Występuję w dwóch formach: jako witamina D pochodzenia roślinnego – ergokalcyferol (witamina D2) oraz jako witamina D pochodzenia ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Ból i charakterystyczne uczucie ciężkości nóg to objawy towarzyszące przewlekłej niewydolności żylnej. Jakie są przyczyny pojawienia się symptomów tego schorzenia? Jak radzić sobie z bólem łydek i uczuciem ciężkości nóg? Kiedy powinniśmy zasięgnąć porady specjalisty? Czym jest ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Wielokierunkowe, prozdrowotne właściwości oleju z czarnuszki znane są od wieków. Już w starożytności, Egipcjanie wykorzystywali tę wyjątkową substancję , zewnętrznie i wewnętrznie, nazywając ją złotem faraonów. Czarnuszka jest również wykorzystywana w chińskiej ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Wyczekujemy na nie większośc roku – lato i wakacje, kojarzą nam się z wypoczynkiem, wytchnieneim, plażą i slońcem. W przypadlu dzieci również z beztroską i dobrą zabawą. Pamiętajmy jednak, że aby wypoczynek najmłodszych był naprawdę beztroski my dorośli powinnimy zadbać o ich ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Jak zadbać o stawy pracoholików, sportowców i seniorów? Coraz częściej prowadzimy siedzący tryb życia, większość dnia spędzając przed komputerem. Gdy odczuwamy ból szyi, kręgosłupa, stawów czy nadgarstków rady szukamy w wyszukiwarce internetowej. Tymczasem aktywność i ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Niepozorne, płaskie ziarenka w kolorze brązowym lub złotym, które najczęściej wykorzystywane są jako dodatek do owsianek i wypieków, stanowią cenne dla zdrowia źródło wielu ważnych substancji. Warto włączyć siemię lniane do swojej codziennej diety nie tylko ze względu na smak czy ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Masz problem z chrapaniem? Szacuje się, że co trzecia dorosła osoba chrapie. Dowiedz się, jakie mogą być przyczyny chrapania oraz czy olejki eteryczne mogą pomóc w tej dolegliwości. Chrapanie to objaw utrudnionego przepływu powietrza przez gardło i może świadczyć o problemach ze ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Morsowanie to obecnie jedna z popularniejszych aktywności zimowych. Kąpiel w zimnej, lodowatej wodzie z roku na rok zyskuje coraz więcej zwolenników nie tylko w Polsce, ale i na świecie. Dowiedz się, czy morsowanie naprawdę jest zdrowe. Kąpiele w zimnej, lodowatej wodzie to dla ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Dieta w chorobie Hashimoto pełni bardzo ważną funkcję. Dzięki odpowiednio dobranym produktom można spowolnić toczący się w organizmie stan zapalny. Dowiedz się, co jeść, a czego unikać. Choroba Hashimoto (inaczej przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy) to choroba ...